[...] Puar, skąd te informacje? Uczyłeś się trochę histologii, czytałeś coś o tym? W sensie jakiś artykuł, a nie "a bo ktoś tak powiedział". Ja to mam na studiach, na razie budowę tkanki ale to już daje niezłe pojęcie. A na polibudzie miałem zajęcia z gościem który jest specem od biomechaniki i potwierdził to co pisałem teraz bo go pytałem o to.
Co by o StevenO nie napisać to jednak dużo wnosi do działu i dyskutuje NA TEMAT. Często daje ciekawe info i potrafi uzasadnić w mądry sposób swoje typy na walkę. Jego największym problemem jest to, że jak ma swoją wersję to innej już nie widzi i nie uznaje, ale nazywanie go trollem to lekka przesada.
rebel naprawdę daje rade, wiadomo - nie to co z wyższej póki, ale ich linia proline (nie wiem czy wreszcie jest na stronie czy nie) jest naprawdę dobra, duży krok do przodu. Mnie się marzy ground game nowy %-)
[...] to posiłek po treningu, więc węgle też uwzględniamy. Ja bym proponował ćwiczyć raz dziennie, HIIT jest bardzo męczący, często 'odpowiendio' przeprowadzony taki trening daje uczucie chęci do wymiotów. Zaleca się by trening HIIT był oddzielny od innych form aktywności. Obligues, dlaczego HIIt nie jest treningiem? 20 minut tego treningu spala [...]
No właściwie to macie rację, bo rąbie te ćwiczenia w miarę solidnie i jakoś zero rezultatów. A daje mi w nogi równo. Glukozaminę łykam już jakiś czas ( tak żeby całkiem mi te kolana nie siadły , ale nie wiem czy to nogi moje są takie toporne czy co? Bo znam gościa co ma 17 lat nie robił tych programów, ale grał przez dwa lata na Prokomie Trefl i [...]
potwierdzam gulasz z biedry daje rady wiadomo są lepsze i gorsze kawałki zdarzy się ze trochę fatu jest ale w większości mięso ok tym bardziej ze cena bardzo przystępna co do schabu to oczywiście jak najbardziej nadaje się od czasu do czasu wieprzka też można wciągnąć polecam też poledwice z biedry
a mÓzg sie pisze przez "Ó" oj chyba ta firma splajtuje z takim doradcą finansowym a co do treści to się z wiekszoscią zgadzam. tez znam kolesia co 2 lata brał HMB (wiem że to nic przy Metanabolu) i nie ćwiczył. wiecie co ostatnio zrobił? ... To sie mylicie. Przestał brać HMB i powiedział ze to "g****" daje
witam wszystkich niedawno dowiedziałem się o swietnym sposobie na złapanie masy i jestem ciekaw czy to naprawde działa kolega opowiedział mi ze zna takiego goscia co wycwiczył się jedząc pasze (taką zwykła dla świń) i jestem bardzo ciekawy czy ta pasza to cos daje?????????? http://www.sfd.pl/pasza_na_mase-t351616.html post matysa014
[...] Potem az mi szkoda bylo odrzucic kule i powrocic do chodzenia o nogach. W sumie to nawet szybciej zasuwalem o kulach niz na nogach. Wchodzenie po schodach o kulach bardzo daje w kosc. Tak w sumie to te kule ładnie rozwinely mi partie ktore wczesniej zaniedbywalem, tj. przedramiona i kaptury. Chlopak, nie zalamuj sie tylko ale smigaj gdzie sie [...]
Kto jest najlepszym źródłem wiedzy? : Z tego co mi mama kiedys tlumaczyla to testosteron nie jest legalny (uogolniajac mocno) a testosterol tak takze widac podstawowa roznice ktora daje conieco do myslenia :]
[...] sterydy podnoszące produkcje własnych krwinek w organizmie np przetacznie krwi,albo jak pdwyższasz własny testosteron np propa (tylko krutkie estry)bo przy długich jest nawadnia i po 200 metrach niebedziesz mugł biec,bo spompuje Ci tak nogi. kolega walił strzały,i to daje bardzo dużo ale potem jak odstawisz to oczywście wydolonsc spada."
http://www.sfd.pl/pac_kulturystyczny-t371663.html staz: 5 miesiecy wyciskam serie 40kg ciezarem czy wyciskajac taki cienzar powinienem i tak stosowac pas? Co on wlasciwie daje? czy nie powinienem go stosowac dopiero jak bede cos ciezejszego wyciskal? Koleś chce stosować pas kulturystyczny przy wyciskaniu na ławce... Zmieniony przez - marsam36 w [...]
Siema koksy, daję fotkę mojego kumpla i jego sexy laski do oceny wasze hahahahh :D Szydźcie chłopaki bo jak mu pokaze linka do tego tematu i przeczyta co od***alem to mnie chyba zabije :D
sucre12 gdzie sie takie downy robia? XD hahaha ps. : Witam , Mam problem ze sobą bo chciałbym byc trochę dopakowany , czyli bic , klata itd. Robiłem pompki ,ale to nic nie daje , już nie wiem co zrobić... :/ Czy brać jakieś sterydy czy coś? Bo siłka odpada ,bo nie mam jej w mięscie a dojeżdzać nie moge. Czy ktoś ma jakiś pomysł ? [...]
" Mam w garazu sztange 18kilową czasami ją podnosze klata lepsza ale jestem szczupły i juz mi to nic nie daje takie podnoszenie;/wiec co zrobić zeby przybrać na masie?:D " Temat "Chcę zgrubnąć" Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-24 07:40:40
BUhahahahahahahahhahaah dobre generalnie jak przejzycie historie wypowiedzi kolesia donjuanResio to wysyla wszystkich albo do lekarza albo na badanie krwi albo daje taki PORADY ZYCIOWE jak: Nawet najlepszym nie dopisywało szczęście, a co dopiero umiejętności. Na to nie ma reguły. Pzdr.. Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-24 00:09:47
Codziennie daję sobie do obu bicepsów strzała, zauważyłem że za każdym razem zaczyna mnie boleć penis. Dodatkowo odniosłem wrażenie że staję się coraz mniejszym. Pamiętam jak rok temu sobie mierzyłem i miałem 17cm, a teraz już tylko 16cm. Co polecacie mi robić ? chciał zaświecić http://www.sfd.pl/Co_to_mo%C5%BCe_by%C4%87_-t515889.html
ja to pjerdole zdejmuje bana, zakładam go wtedy gdy ide na robote ban maszyne biore wjeżdżam na ostro bez żadnego yabania KOniu 15 ten rok teraz ja bana daje, całyczas nerwowo podbijam do tematu którym są żalenia, w spamie przeżyte razem chwile gdy bana dostałem do 2018 wspomnieniami żyłem od internetu odbiłem i zobaczyłem kto kim kurva jest na [...]